Испанские исследователи представили самый детальный на сегодня анализ биологии рекордсменки по продолжительности жизни — Марии Браньяс Мореры, прожившей 117 лет и 168 дней. Женщина оставалась свободной от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, что делает ее уникальным примером здорового старения, пишет New Atlas.
Работа проведена специалистами Института исследований лейкемии имени Жозепа Каррераса. В рамках исследования ученые проанализировали ДНК и эпигенетические метки Браньяс Мореры, активность генов, белки, метаболиты крови, микробиом кишечника и клетки иммунной системы. Эти данные позволили понять, как ей удалось не только прожить свыше века, но и сохранить здоровье.
Как и у большинства людей ее возраста, у женщины наблюдались биологические признаки старения: укороченные теломеры, клональная гематопоэзия (преобладание потомков одной мутировавшей стволовой клетки костного мозга) и высокий уровень возрастных В-клеток, что обычно приводит к ослаблению иммунитета. Однако вопреки этим маркерам, обычно предрасполагающим к онкологии и сердечно-сосудистым болезням, у Браньяс Мореры таких заболеваний не было.
Более того, ряд показателей у нее оказался поразительно «молодым». Липидный обмен напоминал идеальную картину для кардиолога: низкий уровень липопротеинов очень низкой плотности и триглицеридов, высокий уровень «хорошего» холестерина и оптимальное распределение липопротеинов. Уровень воспалительных маркеров также был крайне низким, что защищало организм от хронических заболеваний.
Особое внимание ученые обратили на ее кишечный микробиом. Для ее возраста он оказался необычайно разнообразным и обладал «молодыми» характеристиками. В частности, было зафиксировано высокое содержание бифидобактерий, обычно резко снижающихся в поздние годы жизни. Считается, что их поддерживало регулярное употребление йогурта, а также других ферментированных продуктов.
Самым убедительным показателем замедленного старения оказались эпигенетические часы — маркеры биологического возраста, определяемые по метилированию ДНК. У Марии Браньяс Мореры биологический возраст оказался примерно на 23 года меньше ее паспортного, что подтверждает феномен замедленного биологического старения.
Кроме образа жизни, важную роль сыграли и гены. У нее выявили редкие варианты, связанные с хорошим состоянием иммунитета, сердца, мозга и митохондрий. При этом отсутствовали некоторые широко распространенные «рискованные» мутации, например вариант гена ApoE, связанный с болезнью Альцгеймера. Также ее клетки обладали высокой митохондриальной активностью, что помогало организму дольше оставаться в ресурсном состоянии.
Несмотря на отдельные проблемы в последние месяцы жизни — хроническое заболевание легких (бронхоэктазы), дивертикул пищевода и остеоартрит, — Мария Браньяс Морера ушла из жизни во сне, сохранив ясный ум и не столкнувшись с онкологией.
Ученые отмечают, что ее биологический портрет дает ключ к пониманию механизмов замедленного старения. И хотя генетику изменить невозможно, многие маркеры здоровья, такие как липидный обмен, уровень воспаления и состояние микробиома, можно поддерживать с помощью питания и образа жизни.
Исследование опубликовано в журнале Cell Reports Medicine.