Музыка может значительно облегчить симптомы укачивания и стать простым способом сделать поездки комфортнее. К такому выводу пришли исследователи из Юго-Западного университета Китая, опубликовавшие результаты в журнале Frontiers in Human Neuroscience, пишет New Atlas.
Ученые пригласили 30 добровольцев, склонных к умеренной степени укачивания, и провели эксперимент в симуляторе вождения. Участники выполняли задания в «виртуальной машине», при этом их мозговая активность фиксировалась с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). Особое внимание уделялось затылочной доле мозга, которая обрабатывает зрительные сигналы и часто играет ключевую роль в развитии морской или «автомобильной болезни».
Испытуемым включали четыре вида музыки: радостную, мягкую (успокаивающую), страстную (эмоционально насыщенную) и печальную. После короткой музыкальной паузы (60 секунд) добровольцы оценивали уровень своего самочувствия.
Результаты оказались показательными:
- радостная музыка снизила симптомы укачивания в среднем на 57,3%;
- мягкая — на 56,7%;
- страстная — на 48,3%;
- а вот печальная — лишь на 40%, что даже хуже, чем в контрольной группе (43,3%), где музыку не включали вовсе.
Таким образом, бодрая или расслабляющая музыка оказалась наиболее эффективной. Ученые предполагают, что радостная музыка отвлекает и активирует системы вознаграждения в мозге, а мягкая — расслабляет и снимает напряжение. В то же время печальные мелодии усиливают негативные эмоции и ухудшают самочувствие.
«Укачивание значительно ухудшает впечатление от путешествий, а существующие лекарства часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость. Музыка же является недорогим, безопасным и индивидуальным способом вмешательства», — отметил ведущий автор исследования Цизун Юэ.
Исследователи подчеркивают: выбор музыки может быть простым и доступным способом снизить симптомы укачивания не только в машине, но и во время авиаперелетов или морских путешествий.