«Может быть особенно полезно для тревожных людей». Есть ли вред от фильмов ужасов — рассказала беларусский психолог

16 июля 2025 в 1752672900
«Зеркало»

Воздействие фильмов ужасов на психику зависит от множества факторов. Сюда относятся индивидуальные особенности человека, его возраст, предыдущий опыт, а также содержание и качество самого фильма. Психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Василина Смолян рассказала, какие существуют плюсы и минусы от просмотра фильмов ужасов, пишут «Гомельские ведомости».

Просмотр фильмов ужасов может быть своего рода «эмоциональной разрядкой». Хорроры могут помочь безопасно выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, такие как страх, гнев, тревога.

- В некоторых случаях просмотр фильмов ужасов может помочь в борьбе со страхами. Происходит постепенное привыкание к ощущению страха, и можно даже научиться его контролировать. Это может быть особенно полезно для тревожных людей, - отметила Василина Смолян. - Парадокс состоит в том, что именно такие люди испытывают сильное желание смотреть фильмы ужасов. Для них просмотр хорроров - способ переработать собственные страхи, отражающиеся в происходящем на экране.

Для некоторых людей фильмы ужасов - это способ испытать прилив адреналина и получить острые ощущения, которых не хватает в реальной жизни. Те люди, кто в обычной жизни редко испытывает сильные эмоции, могут находить в хоррорах способ «встряхнуться» и почувствовать себя более живыми.

Фильмы ужасов часто затрагивают темы смерти, насилия и моральных дилемм, что может побудить к размышлениям о жизни, ценностях и человеческой природе. Кроме того, анализ сюжета, персонажей и визуальных эффектов в фильмах ужасов может способствовать развитию критического мышления и способности анализировать сложные темы.

Нельзя отрицать существование отрицательных аспектов влияния фильмов ужасов на психику. Наиболее очевидный эффект - это возникновение чувства страха, тревоги, беспокойства и напряжения. У некоторых людей эти чувства могут быть особенно сильными и продолжительными, а просмотр фильмов ужасов перед сном может спровоцировать кошмары и бессонницу. А у других фильмы ужасов могут повысить общую восприимчивость к стрессу и усилить тревожные расстройства.

Кроме того, слишком частый просмотр фильмов с элементами насилия может привести к десенсибилизации, то есть снижению чувствительности к чужой боли и страданиям. Это может сделать человека менее эмпатичным и более терпимым к насилию в реальной жизни.

- Поэтому при выборе фильма учитывайте свои индивидуальные особенности и предпочтения. Если вы знаете, что определенные темы или образы вызывают у вас сильный дискомфорт, избегайте фильмов, в которых они присутствуют. Не смотрите фильмы ужасов перед сном - они могут спровоцировать кошмары. И не забывайте, что происходящее на экране - это лишь вымысел, - подытожила специалистка.